Zalety i wady aromaterapii

Aromaterapia jest formą medycyny alternatywnej, w której olejki zapachowe są używane do celów terapeutycznych, aby pomóc w łagodzeniu stresu i napięcia. Wiele osób przysięga na lecznicze korzyści aromaterapii, ale nie ma zbyt wielu dowodów klinicznych potwierdzających jej skuteczność. Bądź świadomy potencjalnych zalet i wad aromaterapii zanim jej spróbujesz.

Łatwość użycia

Początkowanie aromaterapii może być bardzo łatwe i dość tanie. Jedną z metod aromaterapii jest po prostu używanie świec lub dyfuzorów do uwalniania kojących zapachów w powietrzu. Niewiele do żadnego sprzętu jest konieczne w tej formie. O jedynym sprzęcie, którego możesz potrzebować - i nie jest to wymóg - jest dyfuzor. Mogą one być elektryczne, cieplne lub gliniane i wymagają niewiele lub żadnego doświadczenia, aby z nich korzystać.

• Początek aromaterapii może być bardzo łatwy i dość tani.
  
• Mogą to być elektryczne, cieplne lub gliniane i wymagają niewiele lub żadnego doświadczenia, aby z nich korzystać.

Korzyści emocjonalne i fizyczne

Aromaterapia jest stosowana w leczeniu wielu schorzeń, w tym depresji, niepokoju, bólów głowy, zmęczenia, alergii i zapalenia stawów. Mimo, że większość przekonań na temat zalet aromaterapii opiera się na dowodach anegdotycznych, aromaterapia zyskuje coraz większe zainteresowanie społeczności medycznej jako skuteczna i bezpieczna metoda leczenia. Klinika Mayo zaleca stosowanie niektórych rodzajów aromaterapii u pacjentów poddawanych leczeniu raka, aby poradzić sobie z nudnościami, bólem i stresem.

Niektóre mogą być toksyczne

Mimo że aromaterapia ma niewiele wad, istnieją takie, które mogą być bardzo niebezpieczne. W niektórych przypadkach aromaterapii, olejki są używane i wcierane w skórę. Olejki te mają właściwości chemiczne, które mogą przedostać się do krwiobiegu, a dla niektórych pacjentów mogą być bardzo niebezpieczne, gdy są stosowane przy niektórych terapiach nowotworowych, takich jak chemioterapia czy radioterapia. Również osoby z wysokim ciśnieniem krwi, cukrzycą lub będące w ciąży powinny unikać niektórych olejków. Jeśli masz jakiekolwiek poważne schorzenia, powinieneś skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aromaterapii.

• Mimo, że aromaterapia ma niewiele wad, istnieją takie, które mogą być bardzo niebezpieczne.
  
• Te olejki mają właściwości chemiczne, które mogą przedostać się do krwiobiegu, a dla niektórych pacjentów mogą być bardzo niebezpieczne, gdy są stosowane z niektórymi terapiami przeciwnowotworowymi, takimi jak chemioterapia lub naświetlania.

Wrażliwości

Niektórzy ludzie mogą być uczuleni lub mają wrażliwość na pewne zapachy lub olejki stosowane w aromaterapii. Jeśli masz jakiekolwiek obawy, że możesz być uczulony lub wrażliwy, zacznij bardzo powoli i przez krótki okres czasu. Jeśli nie wystąpią żadne negatywne reakcje, można zwiększyć intensywność terapii.