Lodołamacze dla alkoholików i uzależnionych w leczeniu

Narkotyki Rehabilitacja Centrum Recovery Helpline donosi, że ponad 12 milionów Amerykanów cierpi z powodu uzależnienia. Każdego roku, tysiące uzależnionych szukają leczenia dla alkoholu i nadużywania substancji. Leczenie jest często wykonywane w grupie. Alkoholicy i uzależnieni poddawani terapii grupowej są na ogół zdenerwowani i obawiają się leczenia. Lodołamacze mają na celu złagodzenie tego niepokoju i pomóc członkom grupy zrelaksować się. Zapewniają przestrzeń, w której członkowie grupy mogą wspierać się nawzajem w pozytywnym otoczeniu.

Cztery Fakty

Daj każdemu członkowi grupy kartkę papieru i ołówek. Podziel grupę na pary i daj każdej z nich 10 minut na przeprowadzenie ze sobą wywiadu. Podczas wywiadu każdy z uczestników musi podać cztery fakty dotyczące jego życia. Trzy z tych faktów będą prawdziwe, a jeden fałszywy. Po przeprowadzeniu wywiadu z każdym uczestnikiem, niech cała grupa usiądzie w kręgu. Członkowie grupy przedstawią swoich partnerów, ujawnią swoje cztery fakty i zgadną, który z nich jest fałszywy.

• Daj każdemu członkowi grupy kartkę papieru i ołówek.
  
• Podziel grupę na pary i daj każdej parze 10 minut na przeprowadzenie wywiadu.

Gra w mapę

Przed salą konferencyjną umieść dużą mapę. Obok mapy połóż pudełko z kolorowymi pinezkami. Zaczynając od moderatora spotkania, poproś każdą osobę o wbicie szpilki w miejsce na mapie, w którym się urodziła i w każde miejsce, w którym mieszkała. Po umieszczeniu pinezek na mapie, uczestnicy recytują swoje imiona i krótko opowiadają o swoim rodzinnym mieście. Jeśli mieszkali w wielu miejscach, zapytaj, gdzie jest ich ulubione miejsce do życia i dlaczego.

• Postaw dużą mapę przed salą konferencyjną.
  
• Zaczynając od moderatora spotkania, poproś każdą osobę, aby wbiła pinezkę w obszar mapy, gdzie się urodziła i każde miejsce, w którym mieszkała.

Podziel się piosenką

Podziel się piosenką to ćwiczenie, które daje członkom grupy możliwość podzielenia się swoimi uczuciami, myślami i emocjami poprzez piosenkę. Ten lodołamacz jest przeznaczony na drugie lub trzecie spotkanie grupy, po dokonaniu wstępnego wprowadzenia. Członkowie grupy wybierają piosenkę, która wyraża coś o nich samych lub o ich życiu. Piosenka może dotyczyć dowolnego tematu, w tym nadużywania substancji, przemocy fizycznej, wsparcia, pokonywania wyzwań, rodziny i miłości. Każdy członek grupy zagra swoją piosenkę lub wyrecytuje jej tekst. Po podzieleniu się, członkowie opowiedzą, dlaczego wybrali tę piosenkę i jak odnosi się ona do ich życia.

• Podziel się piosenką to ćwiczenie, które daje członkom grupy możliwość podzielenia się swoimi uczuciami, myślami i emocjami poprzez piosenkę.
  
• Członkowie grupy wybiorą piosenkę, która wyraża coś o nich samych lub o ich życiu.

Gra w papier toaletowy

Podając członkom grupy siedzącym w kręgu, podaj rolkę papieru toaletowego i powiedz każdemu członkowi, aby wziął od dwóch do pięciu arkuszy. Kiedy każdy z uczestników będzie miał swój papier, poproś ich, aby indywidualnie podali swoje imię, miejsce urodzenia i jeden fakt o sobie dla każdego kwadratu papieru toaletowego, który wzięli. W miarę jak każdy z uczestników będzie miał szansę wyrecytować swoje fakty, może również porozmawiać o tym, co łączy go z innymi członkami grupy.