Fizjoterapia w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów

Cześć, nazywam się Tricia Trinque i jestem fizykoterapeutą w Seabreeze Physical Therapy, a dzisiaj będziemy rozmawiać o fizjoterapii w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów. Materiały, które będziemy dzisiaj wykorzystywać to jednogramowe ciężarki, a także krzesło dla siły i stabilności. Dzisiaj rozpoczniemy ćwiczenia w leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów, aby zachęcić do wzmocnienia górnej części ciała, które ma być wykonywane w pozycji wolnej od bólu. Michelle trzyma jednokilogramowe ciężarki w nadgarstkach, a my będziemy podnosić jej ręce do poziomu barków, utrzymując łokcie prosto, a nadgarstki prosto. Ćwiczenie to będzie promować dobrą siłę ramion i górnej części barków. Ona ma zamiar utrzymać pozycję przez liczenie od trzech do pięciu, a następnie powoli opuścić i powtórzyć dziesięć razy. Następnie, ćwiczenie, które będziemy wykonywać jest przeznaczone dla dolnej części ciała i ma na celu wzmocnienie pleców, bioder i ud u pacjentów z chorobą zwyrodnieniową stawów, aby zapobiec osłabieniu w tych obszarach. Po leczeniu stanów zapalnych i dyskomfortu w tym obszarze. Michelle zacznie od przysiadu, tak jakby miała usiąść z powrotem na krześle. Wykonuje miły, głęboki wdech, zatrzymując się na trzy do pięciu minut, po czym wraca do pozycji stojącej. W tym momencie ona trzyma się krzesła dla dobrej stabilności i wsparcia, upewniając się, że jej kolana nie przechodzą przez palce u nóg, gdy ona przysiada. Ponownie, nazywam się Tricia Trinque i jestem z Seabreeze Physical Therapy. Poniższe ćwiczenia nie powinny powodować żadnego bólu ani dyskomfortu w ramionach, kolanach czy plecach. Jeśli doświadczają Państwo dyskomfortu lub mają jakiekolwiek pytania, proszę skontaktować się z fizykoterapeutą lub lekarzem w celu dokonania dalszej oceny.