Jak radzić sobie z niedostępnymi emocjonalnie ludźmi

Realing z niedostępnymi emocjonalnie ludźmi może być frustrujące i trudne, zwłaszcza jeśli jesteś zaangażowany w związek miłosny z jednym z nich. Ludzie, którzy wykazują tendencje emocjonalnie niedostępne, zwykle boją się być kontrolowani przez innych ludzi i "tracą" to, kim są wewnątrz związku. W wielu przypadkach odrzucają przywiązanie emocjonalne i troskę jako sposób na ochronę siebie. Dowiedz się, jak radzić sobie z ludźmi, którzy są dla ciebie emocjonalnie niedostępni.

Powiedz mu o swoich oczekiwaniach. Jeśli jesteś w związku z człowiekiem odległym emocjonalnie, daj mu znać, czego od niego oczekujesz. Jeśli on boi się zbytnio zbliżyć, a ty chcesz przenieść swoją relację z nim na inny poziom, to znaczy, że wasza dwójka jest na innej stronie. Wskaż mu, czego chcesz od związku, niezależnie od tego, czy jest to całkowite zaangażowanie, wspólne zamieszkanie, czy małżeństwo. Zapytaj go, czy widzi to samo dla waszej przyszłości jako para.

• Realing with emotionally unavailable people can be frustrating and difficult, especially if you are involved in a love relationship with one.
  
• Indicate to him what you want out of the relationship, whether it's total commitment, moving in together, or marriage.

Use logic when you speak. Kiedy rozmawiasz z emocjonalnie odległą osobą, ważne jest, aby mówić do niej w sposób, który może zrozumieć. Aby wyrazić siebie osobie niedostępnej emocjonalnie, zdaj sobie sprawę, że może ona nie myśleć o "uczuciach" w taki sam sposób, jak ty. Zamiast tego jej mózg może działać w bardziej logiczny sposób. Jeśli użyjesz logiki, może ona znaleźć rozmowę i otworzyć się na ciebie bardziej komfortowo.

Dystansuj się. Jeśli to konieczne, być może będziesz musiał ustalić pewien dystans (nawet jeśli jest on tylko tymczasowy) między sobą a osobą niedostępną emocjonalnie. Jeśli masz wrażenie, że nie jest w stanie zaoferować ci tego, czego chcesz, lub nawet jeśli powiedział ci to wprost, spędź trochę czasu osobno. Spędzaj czas z przyjaciółmi, zajmij się swoją karierą lub rozpocznij nowe hobby. On będzie próbował ponownie nawiązać z tobą kontakt, jeśli będzie gotowy otworzyć się na ciebie emocjonalnie. W międzyczasie musisz iść dalej, ponieważ jeśli ktoś nie jest gotowy lub chętny, nie możesz czekać na niego wiecznie.

• Gdy rozmawiasz z emocjonalnie odległą osobą, ważne jest, aby mówić do niej w sposób, który może zrozumieć.
  
• Jeśli to konieczne, możesz potrzebować ustanowić pewien dystans (nawet jeśli jest to tylko tymczasowe) między sobą a emocjonalnie niedostępną osobą.

Dobieraj słowa ostrożnie. Jeśli próbujesz skłonić osobę odległą emocjonalnie do tego, aby poczuła się komfortowo rozmawiając z tobą, unikaj rozpoczynania rozmów od zdań takich jak "Naprawdę musimy porozmawiać" lub "To jest ważne". Tego rodzaju wstępy mogą sprawić, że osoby niedostępne emocjonalnie zaczną się zamykać w sobie. Może ona czuć się osaczona lub naciskana przez "poważny" ton rozmowy. W przypadku osoby zdystansowanej celem jest dojście do punktu, w którym nie będzie się ona obawiać pewnych rzeczy (takich jak zaangażowanie) i nie sprawi, że poczuje się zdenerwowana i pod presją.

Bądź cierpliwy. W niektórych przypadkach osoby niedostępne emocjonalnie mają problemy z zaufaniem, które wynikają z rzeczy, które przydarzyły im się w przeszłości. Na przykład, niektórzy ludzie mogą rozwijać twardy i zdystansowany wygląd zewnętrzny z powodu porzucenia przez rodzica w dzieciństwie. W tego typu sytuacjach może upłynąć trochę czasu, zanim osoba ta nabierze do Ciebie zaufania i przełamie bariery. Jeśli naprawdę zależy Ci na związku z tą osobą, musisz być cierpliwy i dać mu czas, aby naprawdę poczuł się komfortowo i bezpiecznie z Tobą.

• Dobieraj swoje słowa ostrożnie.
  
• W tego typu sytuacjach, może to zająć trochę czasu dla osoby, aby rozwinąć zaufanie i przełamać bariery z Tobą.

TIP

Jeśli osoba po prostu nie chce stać się dostępna emocjonalnie dla Ciebie, możesz nie mieć wyboru, ale wyciąć związek. Nie możesz zmusić kogoś do bycia kimś, kim nie jest. Jeśli chcesz być wokół osoby otwartej emocjonalnie, być może będziesz musiał poszukać właśnie tego typu osoby.