Jak radzić sobie z agresywnym i zagrażającym zachowaniem

W pewnym momencie swojego życia, są szanse, że będziesz miał do czynienia z trudną osobą. Może to być członek rodziny, współpracownik lub zupełnie obcy człowiek. W ekstremalnych przypadkach, ich zachowanie może stać się agresywne lub zagrażające. To może przerodzić się w potencjalnie niebezpieczną sytuację. Aby uchronić się przed krzywdą, istnieją pewne strategie, które możesz zastosować.

• W pewnym momencie swojego życia, są szanse, że będziesz miał do czynienia z trudną osobą.
  
• Aby uchronić się przed krzywdą, istnieją pewne strategie, które możesz zastosować.

Oszacuj powagę sytuacji. Pomoże Ci to określić, jak postępować. W łagodniejszych okolicznościach, sytuacja może być łatwo rozproszona. Jednak w miarę eskalacji sprawy trzeba będzie rozważyć dodatkowe kroki.

Zachowaj spokój. Denerwowanie się tylko pogorszy sytuację, a może nawet bardziej zdenerwuje drugą osobę. Mów łagodnie i staraj się unikać wdawania się w jakiekolwiek kłótnie, co spowoduje tylko zaognienie sytuacji.

• Zdenerwowanie tylko pogorszy sytuację, a może nawet bardziej zdenerwuje drugą osobę.
  
• Mów łagodnie i staraj się unikać wdawania się w jakiekolwiek kłótnie, co spowoduje tylko zaognienie sytuacji.

Staraj się uspokoić drugą osobę. Unikaj kontrargumentów w postaci własnych gróźb słownych lub gestów, które mogą być uznane za agresywne. Rób, co możesz, aby przekonać go, że chcesz pokojowego rozwiązania i nie chcesz rzucać mu wyzwania.

Bądź gotowy do obrony, jeśli sytuacja to uzasadnia. Jeśli ktoś po słownej groźbie użyje przemocy fizycznej, być może będziesz musiał się bronić. Kopnij, podrap, krzycz, użyj kluczyków do samochodu lub czegokolwiek, co masz pod ręką, jeśli znajdziesz się w niebezpieczeństwie bycia skrzywdzonym.

Szukaj możliwości ucieczki. Poszukaj wyjścia lub obszaru, gdzie możesz szybko uciec. Poszukaj innych ludzi i zwróć się do nich o pomoc. Jeśli uda Ci się znaleźć miejsce publiczne, takie jak sklep lub restauracja, pospiesz się do środka i powiedz, co się dzieje.

• Szukaj możliwości ucieczki.
  
• Jeśli uda Ci się znaleźć miejsce publiczne, takie jak sklep lub restauracja, pospiesz się do środka i powiedz, co się dzieje.

Kontakt z policją. Jeśli uważasz, że ktoś jest agresywny lub grozi ci, poinformuj o tym władze. W niektórych przypadkach może być konieczne uzyskanie zakazu zbliżania się.

WSKAZÓWKA

Informuj innych, jeśli jesteś regularnie zastraszany. Nie próbuj odepchnąć broni. Zawsze noś przy sobie telefon komórkowy na wypadek konieczności wezwania pomocy. Noś przy sobie gaz pieprzowy, aby bronić się w razie ataku.