Jak gotować cukinię na parze w mikrofalówce

Cukinia, rodzaj letniego kabaczka, jest wszechstronnym warzywem. Chociaż czasami jada się ją na świeżo, może być składnikiem innych potraw lub po prostu gotowana sama. Chociaż parowar jest często używany do gotowania cukinii, to robi dobrze, gdy jest gotowana na parze w kuchence mikrofalowej. Proces gotowania cukinii w mikrofalówce jest prosty i nie zajmuje dużo czasu. Zaprezentuj swojej rodzinie zdrowe danie, przygotowując na obiad cukinię gotowaną na parze.

• Cukinia, rodzaj letniego kabaczka, jest wszechstronnym warzywem.
  
• Proces gotowania cukinii w mikrofalówce jest prosty i nie zajmuje dużo czasu.

Opłucz cukinię pod bieżącą wodą i osusz ją papierowymi ręcznikami.

Pokrój cukinię na kawałki i umieść je w misce nadającej się do mikrofalówki. Jeśli wolisz, możesz obrać cukinię przed gotowaniem na parze.

Przykryj miskę folią spożywczą lub pokrywką. Jeden róg pokrywki lub folii pozostaw luźny, aby para mogła się wydostać. Pomoże to uniknąć zdmuchnięcia pokrywki.

• Przykryj miskę folią spożywczą lub pokrywką.

Przygotuj cukinię na wysokich obrotach przez cztery do sześciu minut. Sprawdź, czy jest miękka. Jeśli nie, gotuj ją przez kolejną minutę na wysokim poziomie, powtarzając do momentu, aż zmięknie.

Wyciągnij miskę z mikrofalówki i umieść ugotowaną na parze cukinię na talerzu.

TIP

Woreczki do mikrofalówki również dobrze sprawdzają się przy gotowaniu warzyw na parze w mikrofalówce.