Jak powiedzieć szefowi, że czujesz się niedoceniony w pracy

Cokolwiek robisz, poczucie bycia docenionym w pracy jest ważne dla poczucia satysfakcji z pracy i ogólnego codziennego dobrego samopoczucia. Jeśli czujesz się niedoceniany w pracy, może to zakłócić Twoje szczęście, jak również wydajność pracy, więc ważne jest, aby zająć się tymi kwestiami z szefem, gdy się pojawią. Rozmowa z szefem o swoich uczuciach może być trudnym zadaniem, które wymaga taktu, profesjonalizmu i przemyślenia, ale przy zachowaniu odpowiedniej ostrożności można zapewnić, że rozmowa ma największe szanse przynieść pozytywne rezultaty.

• Cokolwiek robisz, poczucie bycia docenionym w pracy jest ważne dla poczucia satysfakcji z pracy i ogólnego codziennego dobrego samopoczucia.
  
• Jeśli czujesz się niedoceniany w pracy, może to zakłócić Twoje szczęście, jak również wydajność pracy, więc ważne jest, aby zająć się tymi kwestiami z szefem, gdy się pojawią.

Spędź trochę czasu na przetworzenie swoich uczuć, zanim skontaktujesz się z szefem. Omów problemy, które masz z kimś bliskim (najlepiej z kimś, z kim nie pracujesz) i postaraj się myśleć krytycznie i obiektywnie o tych sprawach. Zrób listę konkretnych wydarzeń, które sprawiły, że czujesz się niedoceniana w pracy i bądź gotowa na ich szczegółowe omówienie. Spróbuj przepracować swoje negatywne emocje poza pracą, abyś mógł skupić się na rozwiązaniu problemu w konstruktywny sposób.

Zaplanuj spotkanie, aby porozmawiać prywatnie. Jeśli to możliwe, zadbaj o to, aby nawet sam proces umawiania się na spotkanie był prywatny. Powiedz szefowi, że masz problem, który chciałbyś omówić, i zapytaj, kiedy będzie miał kilka minut, aby porozmawiać z tobą w cztery oczy.

Przedstaw sytuację jako przede wszystkim "twój" problem. Używaj stwierdzeń typu "ja" i wyjaśnij, że mówisz o uczuciach i spostrzeżeniach, o których wiesz, że są subiektywne. Unikaj oskarżania szefa lub innych osób, z którymi pracujesz, o celowe lekceważenie lub złe traktowanie. Omów poszczególne incydenty, o których wspomniałeś wcześniej i wyjaśnij, w jaki sposób te incydenty wpłynęły na twoje samopoczucie. Unikaj obraźliwego lub silnie emocjonalnego języka tak bardzo, jak to tylko możliwe.

• Zaplanuj spotkanie, aby porozmawiać prywatnie.
  
• Przyjmuj stwierdzenia typu "ja" i wyjaśnij, że mówisz o uczuciach i spostrzeżeniach, o których wiesz, że są subiektywne.

Podkreśl wpływ, jaki twoje uczucia mają na twoją pracę. Powiedz swojemu szefowi, że chcesz uporać się z tym problemem, abyś mógł być bardziej produktywny i stać się częścią bardziej pozytywnego środowiska pracy dla siebie i swoich kolegów. Omów swój problem w kontekście tego, jak wierzysz, że docenianie pracowników i współpracowników jest ważne dla każdego w twoim miejscu pracy, nie tylko dla ciebie.

Pokaż swojemu szefowi, że chcesz być proaktywny w tej sytuacji. Daj sugestie, w jaki sposób chciałbyś, aby coś się zmieniło i daj jasno do zrozumienia, że wierzysz, że ten problem można rozwiązać. Daj mu do zrozumienia, że uważasz, iż zaangażowane osoby mają dobre intencje i oczekujesz, że wszyscy będą zainteresowani rozwiązaniem problemu.

• Podkreśl wpływ, jaki Twoje uczucia mają na Twoją pracę.
  
• Pokaż szefowi, że chcesz być proaktywny w tej sytuacji.

Podziękuj szefowi. Niech wie, jak bardzo doceniasz jej czas i jej uwagę.