Jak używać maszyny TENS do leczenia Plantar Fasciitis

Plantar Fasciitis charakteryzuje się stanem zapalnym pasma tkanki, która biegnie wzdłuż dolnej części stopy. To pasmo, znane również jako powięź podeszwowa, rozciąga się od pięty dookoła baldachimu stopy. Kiedy odczuwasz ból spowodowany tym zapaleniem, korzystne może być użycie urządzenia TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulator) do leczenia.

Wyznacz miejsce na elektrody i nałóż żel przewodzący na te miejsca. Będziesz umieszczać zestaw czterech elektrod na dotkniętej stopie: jedną parę po lewej i prawej stronie pięty oraz kolejną parę w pobliżu łuku stopy. Ponieważ pracujesz z tak małym obszarem ciała, należy zachować szczególną ostrożność podczas umieszczania elektrod.

• Plantar fasciitis charakteryzuje się stanem zapalnym pasma tkanki, które biegnie wzdłuż dolnej części stopy.
  
• Ponieważ pracujesz z tak małym obszarem ciała, należy zachować szczególną ostrożność podczas umieszczania elektrod.

Sprawdź, czy urządzenie TENS jest wyłączone. Umieść elektrody, upewniając się, że są one umieszczone w odległości co najmniej jednego cala od siebie.

Wyreguluj puls urządzenia TENS do odpowiedniego ustawienia (najprawdopodobniej będzie to około 50 Hz). Lekarz będzie musiał ustalić odpowiednie ustawienia, aby upewnić się, że otrzymuje Pan/Pani prawidłową częstotliwość pulsu.

Wybierz tryb, w którym urządzenie TENS będzie dostarczać impuls. Większość urządzeń TENS może być ustawiona na dostarczanie impulsu w trybie ciągłym, który jest stałą szybkością stymulacji, w trybie sporadycznym, który jest zasadniczo impulsami stymulacji, lub w trybie "kombinowanym", który jest mieszanką zarówno stałej jak i sporadycznej stymulacji. W przypadku zapalenia powięzi podeszwowej, prawdopodobnie użyjesz ciągłego tempa dostarczania.

Włącz maszynę TENS. Powinieneś zacząć odczuwać lekkie mrowienie w stopie, które wkrótce ustąpi, gdy obszar zaaklimatyzuje się do tego ustawienia. Może zaistnieć potrzeba lekkiego podkręcenia urządzenia.

• Wyreguluj puls urządzenia TENS do odpowiedniego ustawienia (najprawdopodobniej będzie to około 50 Hz).
  
• Powinnaś zacząć odczuwać lekkie mrowienie w stopie, które ustąpi wkrótce, gdy obszar zaaklimatyzuje się do tego ustawienia.

Pozwól, aby urządzenie TENS dostarczyło impuls do stopy, stymulując mięśnie i lecząc ból. W zależności od planu leczenia, urządzenie będzie działać od 30 minut do dwóch godzin. Należy skonsultować się z pracownikiem służby zdrowia, aby ustalić prawidłowy czas trwania zabiegu dla twojego konkretnego stanu.

TIP

Miejsce elektrod zostanie określone przez miejsce bólu. W przypadku plantar fasciitis, ból jest zazwyczaj zlokalizowany na spodzie stopy, kilka centymetrów od pięty.