Jak korzystać z ustawień maszyny TENS

Pacjenci cierpiący na bóle przewlekłe, kliniki fizykoterapii i kontuzjowani sportowcy używają maszyn TENS do poprawy objawów bólowych.

Urządzenie TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwów) wysyła małe ilości energii elektrycznej przez ciebie, aby przerwać sygnały bólowe i wytworzyć więcej substancji chemicznych uśmierzających ból, zgodnie z Healthcare Information Directory. Można je nosić prawie wszędzie i używać przez cały dzień.

• Pacjenci cierpiący na przewlekły ból, kliniki fizykoterapii i kontuzjowani sportowcy używają urządzeń TENS, aby poprawić objawy bólu.
  
• Urządzenie TENS (przezskórna elektryczna stymulacja nerwów) wysyła małe ilości energii elektrycznej przez ciebie, aby przerwać sygnały bólowe i stworzyć więcej substancji chemicznych uśmierzających ból, zgodnie z Healthcare Information Directory.

Niektóre urządzenia mają wiele regulowanych ustawień, podczas gdy inne mają tylko jedno lub dwa, więc ważne jest, aby nauczyć się obsługi urządzenia. Przed użyciem urządzenia należy zapoznać się z jego instrukcją obsługi, jak również z samym urządzeniem.

Przeczytaj instrukcję obsługi urządzenia. Należy zapoznać się ze wszystkimi środkami ostrożności i instrukcjami dotyczącymi ustawień, aby dowiedzieć się, jak w pełni korzystać z urządzenia. Kobiety w ciąży, osoby z rozrusznikiem serca oraz pacjenci z zaburzeniami napadowymi i chorobami serca powinni unikać tych urządzeń, chyba że lekarz zalecił ich stosowanie. Umiejscowienie elektrod jest również bardzo ważne. Nie należy ich umieszczać na przedniej części szyi, nad sercem lub na znanym guzie.

Zrozumieć, co to jest szerokość impulsu. Szerokość impulsu (czas trwania) określa, jak krótki lub długi będzie rzeczywisty impuls elektryczny. Może to być od 40 do 250 mikrosekund. Ogólnie rzecz biorąc, wyższe ustawienia szerokości impulsu są używane przez krótsze okresy czasu, a niższe ustawienia szerokości mogą być tolerowane dłużej.

Wiedzieć, co robi częstotliwość impulsu. Częstotliwość impulsu lub szybkość to częstotliwość, z jaką impuls elektryczny będzie przesyłany w określonym czasie. Może to być od 1 do 250 herców. Należy ustalić, czy można ją regulować w urządzeniu.

• Zrozumieć, co robi szerokość impulsu.
  
• Może ona wynosić od 1 do 250 herców.

Znać różnicę między trybami pracy urządzenia. Dwa tryby na maszynie to tryb ciągły lub burst. Tryby są albo włączone albo wyłączone. Ciągły jest stały. W trybie "burst" w określonych odstępach czasu wprowadzany jest impuls elektryczny, który skutecznie stymuluje impulsy nerwowe i maksymalizuje efekt endorfinopodobny (naturalne uczucie braku bólu).

Używaj wysokiej częstotliwości TENS lub szybkiego tempa impulsu w celu złagodzenia bólu. Jest to idealne rozwiązanie w przypadku stałego bólu pleców lub kolan. Ustaw natężenie prądu na poziomie, który możesz tolerować bez niepożądanych reakcji, takich jak szarpanie lub dyskomfort. Zacznij od wyższego poziomu i zmniejsz go z powrotem do swojego komfortu. Ustaw szerokość impulsu na 100 mikrosekund. Ustaw częstotliwość pomiędzy 90 a 130 herców (Hz). Jeśli te ustawienia nie są możliwe na twoim urządzeniu, znajdź program, który ściśle odpowiada tym na twoim urządzeniu.

• Znaj różnicę między trybami urządzenia.
  
• Ustaw częstotliwość między 90 a 130 herców (Hz).

Użyj niskiej częstotliwości TENS lub wolnej częstotliwości pulsu, aby uzyskać efekt przeciwbólowy w czasie. Jest to odpowiednie do stymulacji własnego uzdrawiania organizmu i daje efekt podobny do akupunktury. Ustaw poziom natężenia prądu w wygodnym dla Ciebie zakresie. Ustawić szybkość (szerokość) impulsu na 200 do 250 mikrosekund. Częstotliwość impulsów ustaw na 2 do 5 cykli Hz. Jeśli nie możesz dostosować tych ustawień, dowiedz się, który program jest najlepiej dopasowany do twojego urządzenia.

TIP

Eksperymentuj z dostosowaniem szerokości i częstotliwości impulsu oraz czasu jego trwania, aby uzyskać maksymalne korzyści. Nie zakładaj, że twój ból będzie reagował tak samo jak u kogoś innego przy użyciu urządzenia TENS.

Ostrzeżenie

Jeśli urządzenie TENS pogarsza objawy, przerwij stosowanie i skonsultuj się z lekarzem. Nie należy używać urządzenia podczas prowadzenia samochodu. Poduszki mogą powodować uczulenie skóry lub reakcje alergiczne u niektórych osób.