Homemade Jumpsoles

Nie musisz wyrzucać setek dolarów na parę jumpsoles, aby poprawić swój pionowy skok. Jumpsoles to podobne do butów narzędzia do ćwiczeń, które mocuje się do stóp. Urządzenie pomaga utrzymać pięty z dala od ziemi, co buduje szybkie włókna mięśniowe w łydkach. Zrób swoje własne jumpsoles za jedyne 6 funtów.

Crocs Version

Potrzebujesz pary Crocsów lub podobnych butów, makaronu basenowego lub rolek papieru toaletowego i mocnej taśmy duct tape dla jednej domowej wersji jumpsoles. Crocs są plastikowe sandały z slingbacks, które można kupić online od strony internetowej firmy. Lub możesz szukać Crocs lub Crocs-like sandałów w sklepach dyskontowych, takich jak sklepy dolarowe.

• Potrzebujesz parę Crocs lub podobne buty, makaron basenowy lub rolki papieru toaletowego i mocną taśmę duct tape dla jednej domowej wersji jumpsoles.

Makaron basenowy lub półpełna rolka papieru toaletowego są używane do platformy jumpsole. Oba materiały działają równie dobrze.

Postaw makaron na przedniej połowie swoich Crocsów--od palców do śródstopia--aby określić ile materiału potrzebujesz. Wytnij dwa kawałki tego rozmiaru i sklej je razem za pomocą dużej ilości taśmy klejącej. Rolka po papierze toaletowym będzie wymagała niewielkiego cięcia, ponieważ jest mniej więcej odpowiedniej długości.

Dwie pocięte części makaronu lub rolki po papierze toaletowym przyklej do przedniej części każdego buta.

Wersja z zapasowym butem

Ten rodzaj domowych kaloszy może trwać dłużej, ale jest bardziej skomplikowany do wykonania. Będziesz potrzebował parę starych (lub nowych) butów sportowych, nóż, wiertarkę, sześć 1-calowych śrub i podeszwy sandałów, które są nieco grubsze niż śruby są długie.

Usuń wkładki z butów sportowych. Odetnij wszystkie paski od sandałów, tak aby pozostały tylko podeszwy. Połóż podeszwy sandałów na podeszwach butów sportowych, aby określić, gdzie należy przeciąć sandał. Podeszwa sandała powinna sięgać łuku (śródstopia) buta sportowego.

Wyciąć mały otwór nad drugim lub trzecim palcem w bucie sportowym. Umieść dwie podeszwy jedna na drugiej. (Zasadniczo, dodajesz dodatkową, bardzo grubą podeszwę do przedniej części buta sportowego). Połóż but z podwójną podeszwą na podłodze dla wsparcia. Umieść pierwszą śrubę w otworze i przewierć ją przez dwie podeszwy. Wywierć drugą i trzecią śrubę w rogach na drugim końcu sandała, blisko łuku. Jeśli narysowałeś linie pomiędzy śrubami, powinieneś otrzymać równy trójkąt.

Włóż wkładkę z powrotem do buta sportowego, zakrywając śruby.

• Ten rodzaj domowych wkładek może trwać dłużej, ale są bardziej skomplikowane do wykonania.
  
• Włóż wkładkę z powrotem do buta sportowego, zakrywając śruby.