Jak pozbyć się tłuszczu z pleców

Hi jestem Bob Mathews z power one k body shaping program. I chcesz się pozbyć tłuszczu z pleców. Tłuszcz na plecach nie jest bardzo atrakcyjnym tłuszczem. Można ukryć wiele tłuszczu, ale nie można ukryć powiedzmy tłuszczu ze stanika, a ci z was, którzy go mają wiedzą o czym mówię. Bez względu na to, co to po prostu, każda koszula nosisz, to po prostu pokazuje, że nie jest to bardzo dobry wygląd. I nie winię cię za to, że chcesz się tego pozbyć. Ok. Jak się tego pozbyć, oprócz diety. Dobrą wiadomością jest to, że w większości przypadków zgromadziłaś tyle tłuszczu, że twoje ciało nie jest pewne, gdzie go przechowywać, więc umieszcza go w tych miejscach, które naprawdę są o wiele trudniejsze do ukrycia. Dobrą wiadomością jest to, że prawdopodobnie pojawił się pod koniec, to coś, co zauważasz teraz, to pierwsza rzecz, która zejdzie z odpowiednim planem diety. Więc jakie ćwiczenia możesz wykonywać. Wszystkie z nich. Musisz ćwiczyć. Nie możesz powiedzieć swojemu ciału, gdzie ma spalać tłuszcz. Jak to działa jest zazwyczaj pierwszy na ostatni off. Zaczynasz zauważać tu lub tu jako pierwsze, to jest ostatnie do wyrzucenia. Właśnie zacząłeś zauważać tłuszcz na plecach, pierwszy do wyrzucenia. Dobre wieści. Co możesz zrobić, zacznij ćwiczyć. Musisz dostać się do programu, jeśli nie możesz znaleźć siłowni, w której chcesz uczestniczyć, dołącz do programu online. Jest ich wiele. My mamy jeden. Power1k.com. Możesz to robić w domu. Zacznij więc ćwiczyć, przestań spożywać tak dużo tłuszczów nasyconych, czytaj etykiety, a będziesz zaskoczony. Tłuszcz z pleców znika dość szybko. Powiedziałbym, że zwróć uwagę, a zobaczysz ogromną różnicę w ciągu trzech tygodni, dwudziestu jeden dni. I prawdopodobnie największą rzeczą jest to, że jeśli znajdziesz program online i znajdziesz plan diety, który ma dla Ciebie sens, nie rezygnuj. Problemem jest to, że w końcu będziesz musiał się z tym zmierzyć. Jeśli już patrzysz w lustro i nie jesteś zadowolony, będziesz musiał coś zmienić. Ale na dłuższą metę. Nie mogę uwierzyć, jak wielu klientów, których widziałem odniosło sukces i dlaczego się trzymają. A potem tak wielu z nich było właśnie na skraju dokonania tej zmiany i z jakiegokolwiek powodu, nie jestem pewna dokładnie dlaczego, zrezygnowali. I wtedy właśnie stają się jeszcze gorsze, dostają coraz bardziej przygnębiony i zaczynają faktycznie nadal przybierać na wadze. To nie będzie spowolnić, trzeba coś zmienić, więc kiedy dostać się do programu, trzymać go na zewnątrz. Trzymaj się go, jeśli musisz zmienić program, to dobrze. Ale nie rezygnuj z fitnessu. Ok, więc wprowadź go do swojego życia, a zobaczysz, że tłuszcz z pleców zniknie. Powodzenia.