Jak podnieść niski poziom sodu

While diety niskosodowe są touted jako główny booster zdrowia te dni, istnieje również coś takiego jak posiadanie zbyt mało sodu w systemie. Rzeczywiście, obecność niskiego poziomu sodu we krwi w stosunku do wysokiego poziomu wody, stan znany jako hiponatremia, może prowadzić do wielu problemów zdrowotnych. Współpracując z lekarzem, możesz podnieść niski poziom sodu i przywrócić równowagę elektrolitów w organizmie dla optymalnego zdrowia.

Bądź na baczności na objawy niskiego poziomu sodu, takie jak uczucie dezorientacji, osłabienie mięśni, ból głowy, zmęczenie, utrata apetytu lub dezorientacja. Możesz być narażony na ryzyko wystąpienia tego stanu, jeśli masz ponad 50 lat, niedawno uczestniczyłeś w zajęciach o wysokiej intensywności, takich jak maraton, jeśli jesteś obecnie poddawany chemioterapii, masz chorobę nerek lub jeśli właśnie spożywałeś nadmierne ilości wody lub leków moczopędnych. Inne czynniki ryzyka to spożywanie Ecstasy, nagła ekspozycja na gorący klimat lub ścisła dieta niskosodowa.

Natychmiast udaj się do lekarza, jeśli doświadczyłeś któregokolwiek z powyższych objawów i podejrzewasz, że masz niski poziom sodu. W międzyczasie zapytaj pracownika służby zdrowia o to, co możesz zrobić, aby podnieść niski poziom sodu. Może on na przykład zalecić ograniczenie spożycia wody do czasu wizyty. Podczas wizyty lekarz przeprowadzi badanie fizykalne i wykona badanie krwi i moczu, aby sprawdzić, czy Twój poziom sodu jest niski.

• While diety niskosodowe są reklamowane jako główny czynnik wspomagający zdrowie w tych dniach, istnieje również coś takiego jak zbyt mała ilość sodu w Twoim organizmie.
  
• Natychmiast udaj się do swojego dostawcy usług medycznych, jeśli doświadczyłeś któregokolwiek z powyższych objawów i podejrzewasz, że masz niski poziom sodu.

Postępuj zgodnie z instrukcjami dostawcy usług medycznych w celu podniesienia niskiego poziomu sodu, co może obejmować tymczasowe zmniejszenie spożycia wody lub diuretyku, dopóki poziom sodu nie zostanie przywrócony. Jeśli poziom sodu jest niebezpiecznie niski, lekarz może zastosować leki dożylne, leki na receptę lub terapię hormonalną.

Porozmawiaj z lekarzem o innych sposobach podniesienia niskiego poziomu sodu, aby zapobiec hiponatremii w przyszłości. Może on zasugerować leczenie innych schorzeń, które mogą wpływać na niski poziom sodu, takich jak problemy z nadnerczami. Inne środki zapobiegawcze obejmują picie nie więcej niż zalecane dzienne spożycie wody: osiem szklanek wody dziennie, oraz upewnienie się, że pijesz tylko tyle, ile się pocisz podczas intensywnych zajęć (zazwyczaj około 1 litra (2 pinty) na godzinę).

WSKAZÓWKA

Zawsze skonsultuj się z lekarzem na temat nowych leków, które mogą zwiększyć ryzyko niskiego poziomu sodu, i edukuj się na temat ryzyka związanego z przyjmowaniem leków moczopędnych, takich jak pigułki wodne.