Jakie są przyczyny zatrzymania wody w organizmie?

Zatrzymanie wody w organizmie, określane również jako obrzęk, jest definiowane przez NativeRemedies.com jako "stan, który powstaje, gdy woda przedostaje się z krwi do tkanek ciała". Retencja wody jest spowodowana przez szereg różnych warunków i objawów i może być łagodzona na różne sposoby. Jest to powszechny stan odczuwany przez wiele kobiet i jest częstym objawem zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), w którym kobiety czują, że ich brzuch jest wzdęty. 1

Typy zatrzymania wody

Dwa rodzaje zatrzymania wody, które istnieją obejmują obrzęk uogólniony i obrzęk zlokalizowany. Obrzęk uogólniony, określany również jako obrzęk masywny, odnosi się do obrzęku odczuwanego na całym ciele. Występuje on częściej u osób ciężko chorych. Obrzęk miejscowy odnosi się do obrzęku, który jest odczuwany w określonych częściach ciała, takich jak dłonie, stopy, kostki, twarz i brzuch.

Przyczyny zatrzymania wody w organizmie

Zatrzymanie wody w organizmie jest spowodowane przez wiele sytuacji, w tym wysokie spożycie soli, reakcję na gorącą pogodę, szczególnie jeśli stoi się lub chodzi przez długie okresy czasu, niedobory żywieniowe, oparzenia, przewlekłą chorobę nerek, niewydolność serca, chorobę tarczycy, efekt uboczny leków, ciążę, tabletki antykoncepcyjne, cykl menstruacyjny i menopauzę.

Diagnostyka

Zatrzymanie wody jest diagnozowane poprzez badanie fizykalne. Czasami lekarze wykonują badanie krwi, badanie moczu oraz badanie czynności wątroby lub nerek. W celu ustalenia przyczyny może być również wykonane zdjęcie rentgenowskie klatki piersiowej lub elektrokardiogram (EKG). Jednak zatrzymanie wody w organizmie może być zazwyczaj zdiagnozowane na podstawie pytań zadawanych przez lekarza, aby dowiedzieć się o objawach, które odczuwasz oraz o czasie zatrzymania wody w organizmie, jak również o lokalizacji obrzęku.

• Zatrzymanie wody w organizmie jest diagnozowane na podstawie badania fizykalnego.
  
• Czasami lekarze wykonują badanie krwi, badanie moczu oraz badanie czynności wątroby lub nerek.

Zwalczanie objawów

Możesz podjąć kilka kroków w celu złagodzenia objawów zatrzymania wody. Aby obniżyć spożycie sodu, możesz unikać spożywania słonych pokarmów, takich jak chipsy, frytki i zupy w puszkach. Dodatkowo, unikanie kofeiny i alkoholu może również pomóc w uniknięciu zatrzymywania wody w organizmie. Ważne jest spożywanie zdrowej diety pełnej owoców, warzyw i pełnoziarnistych produktów zbożowych. Ćwiczenia fizyczne, takie jak chodzenie, jazda na rowerze czy uprawianie sportu, mogą pomóc w uwolnieniu płynów i złagodzeniu retencji wody. Inne rzeczy, które możesz zrobić, to podnoszenie nóg na kilka minut każdego dnia, jeśli czujesz, że twoje nogi są opuchnięte lub zbadanie niektórych leków, które przyjmujesz i zapytanie lekarza, czy te leki są możliwą przyczyną zatrzymywania wody. Jeśli tak, lekarz może być w stanie przepisać alternatywne leki.

• Możesz podjąć kilka kroków w celu złagodzenia objawów zatrzymania wody.
  
• Aby obniżyć spożycie sodu, możesz unikać jedzenia słonych pokarmów, takich jak chipsy, frytki i zupy w puszkach.

Leki

Leki mogą pomóc w złagodzeniu objawów zatrzymania wody, jeśli zmiany stylu życia nie przyniosą rezultatu. Niektóre leki, które lekarz może zasugerować w celu zmniejszenia retencji wody to dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, dostępne bez recepty leki na PMS lub tabletki antykoncepcyjne.