Ćwiczenia oczu dla ludzi z oczopląsem

Czy specyficzne ćwiczenia oczu mogą poprawić widzenie dla ludzi z oczopląsem? Wśród specjalistów medycznych, odpowiedź jest dyskusyjna. American Academy of Ophthalmology donosi, że ćwiczenia oczu rzadko pomagają kontrolować oczopląs.

Jeszcze inni w tej dziedzinie sugerują, że niektóre ćwiczenia oczu mogą zapewnić pewną ulgę od zaburzenia ruchu oczu. Większość zgadza się, że terapia wzrokowa pod nadzorem lekarza lub kombinacja ćwiczeń wraz z treningiem słuchowym Biofeedback zmniejsza objawy oczopląsu.

Oczopląs

Oczopląs jest zaburzeniem wzroku, które powoduje, że oczy wykonują powtarzające się, niekontrolowane ruchy z boku na bok, w górę i w dół lub w kółko.

Najczęściej, oczopląs jest mimowolny i zmniejsza lub ogranicza widzenie, ponieważ rytmiczne drżenie lub szarpanie oczu utrudnia skupienie się. Spośród ponad 45 różnych typów oczopląsu, dwa najczęstsze to wrodzony (oczopląs o wczesnym początku) i nabyty (rozwinięty później w dzieciństwie lub w wieku dorosłym). W leczeniu oczopląsu stosuje się soczewki kontaktowe, okulary z pryzmatem, operacje mięśni oczu, Auditory Biofeedback i Vision Therapy. Ćwiczenia oczu wymienione w poniższych krokach mogą również zmniejszyć objawy zaburzenia.

• Oczopląs jest zaburzeniem widzenia, które powoduje, że oczy wykonują powtarzające się, niekontrolowane ruchy z boku na bok, w górę i w dół lub w kółko.
  
• Najczęściej oczopląs jest mimowolny i zmniejsza lub ogranicza widzenie, ponieważ rytmiczne drżenie lub szarpanie oczu utrudnia skupienie się.

Ćwiczenie koncentracji

Do ćwiczenia koncentracji można użyć dowolnego małego, trzymanego w ręku przedmiotu, takiego jak długopis. Trzymaj obiekt w odległości ramienia i skup się na małym obszarze, takim jak punkt pióra. Stopniowo przesuwaj długopis w kierunku czubka nosa, aż pojawi się podwójny obraz.

Oddalaj lekko długopis od nosa, aż pojawi się pojedynczy obraz. Skoncentruj się na wybranym obszarze pojedynczego obrazu przez 10 sekund i powtórz 10 razy, dwa do czterech razy dziennie.

• Do ćwiczenia koncentracji można użyć dowolnego małego, trzymanego w ręku przedmiotu, takiego jak długopis.
  
• Odsuń lekko długopis od nosa, aż pojawi się pojedynczy obraz.

Przerwij codzienne sesje tego ćwiczenia, aż do osiągnięcia zdolności do utrzymania koncentracji na czubku nosa. Zmniejsz ilość ćwiczeń i stosuj je w razie potrzeby, gdy objawy nawracają.

Ćwiczenie pozycjonowania oczu

Pozycjonowanie oczu, aby patrzyły w jedną stronę podczas utrzymywania określonej pozycji głowy poprawia kontrolę nad ruchami oczu i widzeniem. Kiedy ktoś z oczopląsem patrzy w dziwnym kierunku, "punkt zerowy" jest znaleziony, gdzie objawy są zmniejszone. Ćwiczenie pewnych pozycji głowy i kierunków oczu może poprawić widzenie i zmniejszyć intensywność objawów oczopląsu.

Ćwiczenie jasności/zakresu

Dalekie obiekty wydają się nieostre i niewyraźne osobom cierpiącym na oczopląs.

Mogą one osiągnąć jasność i skupienie poprzez zbliżanie się do obiektów.

• Dalekie obiekty wydają się nieostre i niewyraźne dla osób cierpiących na oczopląs.
  
• Mogą one osiągnąć jasność i skupienie poprzez zbliżanie się do obiektów.

Praktykuj zbliżanie się do obiektów, aż będziesz widział je wyraźnie. Zwróć uwagę na konkretny zakres, w którym najlepiej widzisz przedmioty i ćwicz poruszanie się w tym zakresie.

Terapia widzenia

Terapia widzenia zwiększa zdolność mózgu do kontrolowania ruchów oczu, skupienia, śledzenia, wyrównania i przetwarzania wzrokowego.

Zindywidualizowana do potrzeb pacjenta, nadzorowana przez lekarza terapia jest progresywnym programem ćwiczeń oczu i procedur.

• Terapia wzroku zwiększa zdolność mózgu do kontrolowania ruchów oczu, koncentracji, śledzenia, wyrównania i przetwarzania wzrokowego.
  
• Zindywidualizowana w celu spełnienia potrzeb pacjenta, terapia pod nadzorem lekarza jest progresywnym programem ćwiczeń oczu i procedur.

Terapia, podawana podczas wizyt w gabinecie przez kilka tygodni, może obejmować użycie pryzmatów, soczewek, filtrów, komputerów i innych urządzeń optycznych. Wszystkie techniki poznane podczas terapii należy ćwiczyć w domu. Terapia widzenia jest jednak kosztowna i Twoje ubezpieczenie może jej nie pokrywać. Kenneth Ciuffreda, O.D., Ph. D, SUNY/ State College of Optometry i inni donoszą o udanym multimodalnym leczeniu oczopląsu. Informacje te można znaleźć w studium przypadku nastolatka, któremu odmówiono prawa jazdy z powodu upośledzenia wzroku. Cztery miesiące konwencjonalnej Terapii Widzenia, pryzmatów i soczewek korekcyjnych poprawiły ostrość widzenia i zmniejszyły oczopląs nastolatka z "dużego i stałego" do "małego i przerywanego...". Poprawa wzroku nastolatka pozwoliła mu uzyskać prawo jazdy, a jego oczopląs w końcu stał się niewykrywalny.

Auditory Biofeedback

The Journal of Behavioral Optometry donosi o pozytywnych wynikach u pacjentów z wrodzonym oczopląsem po treningu Auditory Biofeedback.

Oprócz zmniejszenia oczopląsu i poprawy wzroku, trening biofeedback może prowadzić do pozytywnych zmian kosmetycznych i psychologicznych u pacjentów. Według The National Center for Biotechnology Information, ruch gałek ocznych Auditory Biofeedback zmniejszył oczopląs u pięciu dorosłych pacjentów w ciągu pierwszej godziny treningu. Podczas szkolenia, pacjenci poprawili swoje widzenie i nauczyli się, jak zmniejszyć oczopląs na polecenie ze świadomym wysiłkiem.

• The Journal of Behavioral Optometry donosi o pozytywnych wynikach u pacjentów z wrodzonym oczopląsem po treningu Auditory Biofeedback.
  
• Zgodnie z The National Center for Biotechnology Information, ruch oczu Auditory Biofeedback zmniejszył oczopląs u pięciu dorosłych pacjentów w ciągu pierwszej godziny szkolenia.

Przyczyny

Oczopląs jest spowodowany przez nieprawidłowe funkcjonowanie mózgu w obszarach, które kontrolują ruchy oczu. Według American Academy of Ophthalmology, oczopląs występuje u albinosów, osób z silną krótkowzrocznością lub dalekowzrocznością, osób z wrodzoną zaćmą, zapaleniem ucha wewnętrznego, astygmatyzmem lub bliznami w nerwie wzrokowym lub siatkówce. Inne przyczyny oczopląsu obejmują leki, zaburzenia metaboliczne, choroby centralnego układu nerwowego i alkohol lub toksyczność narkotyków.

• Oczopląs jest spowodowany przez nieprawidłowe funkcjonowanie mózgu w obszarach, które kontrolują ruchy oczu.
  
• Zgodnie z American Academy of Ophthalmology, oczopląs występuje u albinosów, osób z ciężką krótkowzrocznością lub dalekowzrocznością, a także u osób z wrodzoną zaćmą, zapaleniem ucha wewnętrznego, astygmatyzmem lub bliznami w nerwie wzrokowym lub siatkówce.

Często stan ten wynika z poważnych zaburzeń neurologicznych lub guzów mózgu. Ważne jest, aby osoby z oczopląsem miały dokładne badanie oczu przez okulistę w celu ustalenia przyczyny i najlepszego sposobu leczenia.