Zalety i wady kombinezonu do sauny

Kombinezon do sauny, lub kombinezon do potu, jest gumowym kombinezonem, który osoby takie jak sportowcy mogą nosić podczas ćwiczeń, aby zachęcić swoje ciało do wytwarzania większej ilości potu. To pocenie się powoduje prawie natychmiastową utratę wagi, ponieważ ciało pozbywa się wody. Bokserzy i zapaśnicy pierwotnie używali tych kombinezonów, aby obniżyć wagę przed ważeniem.

Promuje pocenie się

Kombinezony sauny motywują ciało do pocenia się bardziej niż w innych ubraniach, aby promować utratę wagi i spalanie kalorii. Osoba zobaczy natychmiastowe rezultaty po noszeniu kostiumu sauny, ponieważ szybko traci wodę. Może to być szczególnie istotne, jeśli dana osoba musi zmieścić się w określonym limicie wagowym w określonym czasie i terminie. Sportowcy, którzy mają zaplanowane ważenia mogą wykorzystać strój do sauny, aby szybko zrzucić wagę wody przed ważeniem, aby spełnić wymagania przepisów.

• Sukienki do sauny motywują ciało do pocenia się bardziej niż w innych ubraniach, aby promować utratę wagi i spalanie kalorii.

Utrata wagi

Ponieważ kombinezony do sauny powodują utratę wagi wody, osoba odzyska wagę, jak tylko zastąpi wodę w swoim systemie poprzez spożywanie większej ilości wody i płynów. Z tego powodu utrata wagi, której doświadcza osoba nosząca kostium sauny podczas ćwiczeń, ma tendencję do bycia tymczasową. Podczas gdy sprzedawcy reklamują fakt, że długotrwałe korzystanie z sauny może zwiększyć metabolizm i zwiększyć utratę wagi, może to nie być prawdą. Według Diet Spotlight stronie internetowej, nie ma dowodów, że garnitury sauny rzeczywiście zwiększyć tempo, w którym ciało metabolizuje i spala tłuszcz.

• Because sauna garnitury spowodować osobę do utraty wagi wody, osoba będzie odzyskać wagę, jak tylko ona zastępuje wody w jej systemu przez spożywanie więcej wody i płynów.
  
• Podczas gdy sprzedawcy reklamują fakt, że długotrwałe korzystanie z sauny może zwiększyć metabolizm i zwiększyć utratę wagi, może to nie być prawdą.

Dostępność

Kombinezony do sauny są dostępne w różnych rozmiarach, więc ludzie o różnych kształtach i wadze mogą znaleźć kombinezon do sauny, który będzie pasował do ich ciała. Ponadto konsumenci mogą nabyć kombinezony do sauny u różnych sprzedawców internetowych i w sklepach specjalistycznych. Domy towarowe i siłownie mogą również oferować takie kostiumy na sprzedaż.

Komfort

Gumowe kostiumy do sauny mogą przylegać do skóry i powodować dyskomfort lub ograniczać ruchy, zwłaszcza w połączeniu z nadmiarem potu. Niektóre osoby mogą odczuwać nieprzyjemne otarcia w wyniku noszenia kombinezonu do sauny.

Wodnienie

Dla użytkowników kombinezonów do sauny ważne jest utrzymanie odpowiedniego nawodnienia przed i po korzystaniu z kombinezonu do sauny. Brak nawodnienia może powodować objawy odwodnienia, w tym suchość w ustach, niezdolność do wytwarzania łez, zapadnięte oczy, bóle głowy, senność, zawroty głowy lub dezorientację. Google Health radzi, aby w przypadku wystąpienia zawrotów głowy, dezorientacji lub senności z powodu odwodnienia skontaktować się z lekarzem lub służbami ratownictwa medycznego, np. w Stanach Zjednoczonych pod numerem "9-1-1". Ponadto strona internetowa ostrzega, że poważne odwodnienie może prowadzić do drgawek, trwałego uszkodzenia mózgu lub śmierci.

• Ważne jest, aby użytkownicy sauny byli odpowiednio nawodnieni przed i po korzystaniu z sauny.
  
• Więcej, strona internetowa ostrzega, że poważne odwodnienie może spowodować ataki, trwałe uszkodzenie mózgu lub śmierć.

Uwolnienie toksyn

Strona internetowa Sauna Relaxation radzi, że pocenie się może uwolnić szkodliwe toksyny z ciała. Bonita Carol wyjaśnia, w artykule o pocie, że nasz pot zawiera "produkty przemiany materii i inne odpady", podobne do toksyn znajdujących się w moczu. Jednak artykuł z Los Angeles Times na temat rzekomych korzyści z pocenia się podczas korzystania z sauny cytuje dr Dee Annę Glaser, która mówi: "Pocenie się dla samego pocenia się nie przynosi żadnych korzyści. Mocne pocenie się nie uwolni wielu toksyn."

• Strona internetowa Sauna Relaxation radzi, że pocenie się może uwolnić szkodliwe toksyny z ciała.
  
• Jednakże artykuł z Los Angeles Times o rzekomych korzyściach pocenia się z korzystania z sauny cytuje dr Dee Annę Glaser jako mówiącą, "Pocenie się dla samego pocenia się nie ma żadnych korzyści.