Jak sprawić, by miesiączka trwała 3 dni

Cykl menstruacyjny kobiety jest regularną częścią jej życia. W zależności od tego, co jest dla niej normalne, jej okres może trwać od trzech do siedmiu dni. Niektóre kobiety mają stale dłuższe lub stale krótsze miesiączki. Podczas gdy jest to zazwyczaj w porządku, są chwile, kiedy będziesz chciała skrócić swój okres z różnych powodów, niezależnie od tego, czy wybierasz się na wakacje, czy planujesz romantyczny weekendowy wypad.

• Cykl menstruacyjny kobiety jest regularną częścią jej życia.
  
• W zależności od tego, co jest dla niej normalne, jej okres może trwać od trzech dni do siedmiu dni.

Przyjmuj tabletki antykoncepcyjne codziennie, zgodnie z harmonogramem ustalonym przez lekarza. W zależności od rodzaju kontroli urodzeń, może ona całkowicie wyeliminować miesiączkę, sprawić, że będzie się pojawiać rzadziej lub skrócić czas jej trwania do trzech dni. Upewnij się, że wiesz, czego się spodziewać, zanim zastosujesz konkretny rodzaj kontroli urodzeń.

Zaplanuj wizytę u lekarza, który wie, jak przeprowadzić zabieg usunięcia miesiączki. Technika ta wykorzystuje specjalne narzędzie zwane kaniulą do delikatnego wyssania większości płynu menstruacyjnego z macicy, gdy właśnie zaczyna się miesiączka. Może to skrócić okres do trzech lub mniej dni. Odsysanie menstruacyjne jest delikatne, bezpieczne i skuteczne, ale niewielu specjalistów zna ten proces.

Przyjmij alternatywne środki i zioła, które wpływają na twój cykl menstruacyjny. Zioła takie jak czystek, krwawnik i imbir mogą skrócić czas trwania miesiączki do trzech dni.

Wykonuj regularnie ćwiczenia fizyczne. Hormony aktywowane u ludzi, którzy są bardzo aktywni, czasami zakłócają cykle menstruacyjne. Umiarkowany reżim ćwiczeń fizycznych może uregulować miesiączkę i skrócić ją do cyklu trzydniowego.

• Zaplanuj wizytę u lekarza, który wie, jak przeprowadzić ekstrakcję miesiączki.
  
• Hormony aktywowane u osób, które są bardzo aktywne, czasami zakłócają cykle miesiączkowe.

Podejmuj częste stosunki seksualne, gdy zaczyna się pierwsza miesiączka. Pulsujące działanie orgazmu może pomóc w szybszym wydaleniu krwi menstruacyjnej i skrócić czas trwania miesiączki.

Pij dużo wody. Krew, która jest dobrze nawodniona, jest cieńsza i szybciej wydostanie się z macicy podczas okresu, skracając niektóre miesiączki do 3 dni.

Używaj wewnętrznych produktów menstruacyjnych, takich jak tampony i kubeczki menstruacyjne wielokrotnego użytku. Tampony mają działanie ściągające i mogą odprowadzać krew menstruacyjną szybciej niż gdybyś pozostawiła długość cyklu grawitacji.

WSKAZÓWKA

Nie jest konieczne stosowanie każdej z wymienionych tu technik. Jedna lub dwie z powyższych sugestii mogą skutecznie skrócić Twój okres do trzech dni. Skrócenie okresu do trzech dni będzie bardziej skuteczne, jeżeli już masz krótszy okres. Kobiety, które normalnie mają pięciodniowy okres, odniosą większy sukces niż te, które próbują skrócić okres siedmiodniowy.

Ostrzeżenie

Zawsze otrzymuj receptę na tabletki antykoncepcyjne od licencjonowanego lekarza i przestrzegaj wszystkich instrukcji dotyczących dawkowania. Wszystkie kobiety są inne. Techniki, które mogą być niezwykle skuteczne dla jednej kobiety, niekoniecznie sprawią, że miesiączka będzie trwała trzy dni.