Jak sprawdzić poziom leptyny

Leptyna, hormon "jestem najedzony", sygnalizuje mózgowi, że jesteś najedzony.

Im więcej tłuszczu na ciele, tym bardziej leptyna stawia opór i odmawia poinformowania podwzgórza, że jesteś najedzony. Opór leptyny jest poważną przeszkodą w utracie wagi.

Leptyna została po raz pierwszy odkryta w 1994 roku przez J.M. Friedmana i współpracowników. Według dr Scott Isaacs, M.D., autora "The Leptin Boost Diet" i "Hormonal Balance", nie ma skutecznego testu do pomiaru poziomu leptyny lub oporności, ale inne testy lub markery są używane do określenia poziomu oporności na leptynę.

• Leptyna, hormon "jestem pełny", sygnalizuje twojemu mózgowi, że jesteś pełny.
  
• Według dr Scott Isaacs, M.D., autora książek "The Leptin Boost Diet" i "Hormonal Balance", nie ma skutecznego testu do pomiaru poziomu leptyny lub oporności, ale inne testy lub markery są używane do określenia poziomu oporności na leptynę.

Zmierz poziom cukru we krwi po 12-godzinnym poście. Regularny poranny odczyt powyżej 95 mg/dl jest podejrzany o oporność na leptynę.

Zrób test AC1 podczas następnej wizyty u lekarza. AC1 to trzymiesięczna średnia poziomu cukru we krwi. AC1 powyżej 5,6 sugeruje oporność na leptynę.

Bądź proaktywna i poproś o testy na inhibitor aktywatora plazminogenu-1(PAI-1), homocysteinę i białko C-reaktywne (CRP). PAI-1 jest białkiem komórek tłuszczowych, które zwiększa krzepliwość krwi i choroby sercowo-naczyniowe. Homocysteina również powoduje zakrzepy krwi i choroby sercowo-naczyniowe. CRP mierzy stan zapalny, kolejny wskaźnik oporności na leptynę.

• Zrób test AC1 podczas następnej wizyty u lekarza.
  
• Bądź proaktywny i poproś o testy na inhibitor aktywatora plazminogenu-1(PAI-1), homocysteinę i białko C-reaktywne (CRP).

Zostaw próbkę moczu do testu na obecność mikroalbuminy w moczu. Ten test wykryje białko w Twoim moczu i oporność na leptynę.

Sprawdź swój cholesterol i trójglicerydy. Oporność na leptynę jest związana z wysokim poziomem LDL (twój zły cholesterol), wysokim poziomem trójglicerydów i niskim poziomem HDL (dobry cholesterol).

• Zostaw próbkę moczu do badania mikroalbuminy.
  
• Oporność na leptynę jest związana z wysokim poziomem LDL (twój zły cholesterol), wysokim poziomem trójglicerydów i niskim poziomem HDL (dobry cholesterol).

Pomiar poziomu androgenów. Mężczyźni będą mieli niski testosteron, a kobiety będą miały wysoki poziom DHEA-S i wysoki poziom androstenedionu.

Zrób test tarczycy. Proste badanie krwi zwane testem TSH jest wskaźnikiem problemów z tarczycą związanych z opornością na leptynę.

Spójrz na swoją wątrobę za pomocą badania ultrasonograficznego. Tłuszcz na wątrobie jest wskaźnikiem leptynooporności.

Zapytaj swojego lekarza o USG miednicy, aby wykryć torbiele jajników i endometrium na wyściółce macicy. Kobiety z tymi objawami często mają oporność na leptynę.

Sprawdź swoją wagę. Gdzie nosisz swoją tkankę tłuszczową i jak dużo jest wskaźnikiem leptynooporności. Diabetycy i osoby oporne na leptynę szybko przybierają na wadze w środkowej części ciała i mają wysoką zawartość tkanki tłuszczowej.

• Spójrz na swoją wątrobę za pomocą badania ultrasonograficznego.
  
• Gdzie nosisz swoją tkankę tłuszczową i ile jej masz jest wskaźnikiem oporności na leptynę.

Sprawdź swój sen. Zmęczenie i bezsenność są objawami leptynooporności.

• Zmęczenie i bezsenność są objawami leptynooporności.

Monitoruj swoje ciśnienie krwi. Odczyty powyżej 130/85 wskazują na oporność na leptynę.

Przyjrzyj się swojej skórze. Znaczniki skórne, rozstępy i acanthosis nigricans (przebarwienia lub ciemnienie skóry wokół szyi, pach i fałd, które wyglądają jak brud, ale nie chcą się zmyć) to często przeoczone oznaki leptynooporności.

Pytaj lekarza o zespół policystycznych jajników (u kobiet). Objawy PCOS to porost włosów na twarzy, trądzik, problemy z płodnością i nieprawidłowe cykle miesiączkowe. These are also symptoms of leptin resistance.

WARNING

Do not use the information in this article in place of consulting with your doctor.