Jakie są korzyści z glukozaminy chondroityny msm?

Glukozamina chondroityna MSM to opcja odżywcza, która może zapewnić wsparcie dla stawów i tkanek łącznych. Jest często stosowany w celu złagodzenia bólu związanego z chorobą zwyrodnieniową stawów, szczególnie kolan, zgodnie z Mayo Clinic. Jest to połączenie trzech związków: glukozaminy, chondroityny i metylosulfonylometanu (MSM).

Glukozamina

Związek glukozaminy występuje w zdrowej chrząstce. Jest ona ważnym składnikiem zdolności organizmu do wytwarzania proteoglikanów i glikozaminoglikanów (GAG), które są związkami wchodzącymi w skład chrząstki. Normalnie, podczas ruchu ciała, chrząstka ulega zużyciu i przekształceniu. W spoczynku powraca do swojego normalnego kształtu i odbudowuje się. Jeśli poziom glukozaminy jest niski, proces naprawy jest spowolniony. Według Pain Clinic, przyjmowanie suplementów glukozaminy może znacznie zwiększyć produkcję proteoglikanów i GAG w organizmie i poprawić naturalny proces naprawczy.

• Związek glukozaminy występuje w zdrowej chrząstce.

Chondroityna

Chondroityna jest właściwie siarczanem chondroityny i jest jednym z glikozaminoglikanów (GAG). Cząsteczki siarczanu chondroityny łączą się z białkami, tworząc proteoglikany. Proteoglikany są niezbędne dla wszystkich tkanek łącznych w organizmie, takich jak chrząstki, więzadła i ścięgna. Suplementy chondroityny wydają się zwiększać kwas hialuronowy, ważną część płynu maziowego, który jest tym, co smaruje stawy. Zmniejsza również ból i obrzęk.

• Chondroityna jest właściwie siarczanem chondroityny i jest jednym z glikozaminoglikanów (GAG).
  
• Suplementy chondroityny wydają się zwiększać ilość kwasu hialuronowego, ważnej części płynu maziowego, który smaruje stawy.

MSM

MSM, czyli metylosulfynolometan, jest naturalnym związkiem siarki. Siarka jest podstawowym minerałem wykorzystywanym przez organizm do utrzymania systemu odpornościowego, równowagi hormonalnej, kontroli aktywności enzymów i promowania zdrowego funkcjonowania stawów. Niektóre badania sugerują, że MSM może poprawić elastyczność stawów, minimalizując jednocześnie ból i obrzęk. Uważa się, że jest w stanie zmniejszyć i zmiękczyć tkankę bliznowatą oraz rozbić złogi wapnia, poprawiając jednocześnie krążenie.

• MSM, czyli metylosulfynolometan, jest naturalnym związkiem siarki.
  
• Niektóre badania sugerują, że MSM może poprawić elastyczność stawów, jednocześnie minimalizując ból i obrzęk.

Efekty

Glukozamina chondroityna MSM poprawia konsystencję płynu maziowego lub smarującego w stawach. Zmniejsza obrzęk w stawie i zmniejsza związany z nim ból. Zwiększa zdolność organizmu do naprawy chrząstki i innych tkanek łącznych oraz poprawia elastyczność. Efekty działania trzech suplementów razem są większe niż w przypadku przyjmowania tylko jednego lub dwóch związków.

• Glukozamina chondroityna MSM poprawia konsystencję płynu maziowego lub smarującego w stawach.
  
• Zmniejsza obrzęk w stawie i zmniejsza związany z nim ból.

Rozważania

Przyjmowanie suplementów oddzielnie jest bardziej kosztowne niż przyjmowanie tabletek łączonych. Tabletki lub kapsułki łączone oznaczają również mniejszą ilość tabletek do zażycia, co ułatwia utrzymanie reżimu. Efekty mogą nie być odczuwalne przez kilka tygodni lub nawet miesięcy, ponieważ organizm pracuje nad naprawą uszkodzeń. Należy uważać na tabletki łączone, które zawierają inne suplementy, które mogą nie być konieczne dla zdrowia stawów, ale mogą służyć do zawyżania ceny suplementów.

• Przyjmowanie suplementów oddzielnie jest bardziej kosztowne niż przyjmowanie tabletek łączonych.
  
• Połączenie tabletek lub kapsułek oznacza również przyjmowanie mniejszej ilości tabletek, co ułatwia utrzymanie reżimu.