Jak skorygować paznokcie u stóp

Chociaż jest to rzadkie, niektórzy ludzie cierpią na Koilonychię, w której ich paznokcie u stóp rosną do góry. Jeśli nie są one odpowiednio pielęgnowane, mogą prowadzić do dyskomfortu podczas noszenia obuwia. Czasami uważa się, że jest to spowodowane niedoborem żelaza, chociaż pacjenci bez tego niedoboru również mogą na to cierpieć. Czasami występuje zarówno u rodziców, jak i u dzieci, co sugeruje, że jest to schorzenie genetyczne. Konsekwentna pielęgnacja jest najważniejszym podejściem, kiedy mamy do czynienia z wrastającymi paznokciami u stóp.

• Choć jest to rzadkie, niektórzy ludzie cierpią na Koilonychię, w której ich paznokcie u stóp rosną do góry.
  
• Czasami jest to widoczne zarówno u rodziców jak i u dzieci, co sugeruje, że jest to choroba genetyczna.

Umyj stopy w ciepłej wodzie i wysusz je dokładnie ręcznikiem. Ponieważ paznokcie u stóp rosnące do góry mają tendencję do częstszego rozdwajania się -- i dlatego narażają się na infekcje -- ważna jest staranna higiena. Użyj płynu do czyszczenia paznokci, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia znajdujące się pod paznokciem.

Obetnij paznokieć w miejscu, w którym zaczyna się on zakrzywiać ku górze. Nie należy ich obcinać zbyt mocno, aby nie krwawiły i nie wrastały do środka. Zamiast tego staraj się uzyskać równy paznokieć.

Spiłuj paznokcie szmerglem, aby były gładkie i nie zaczepiały o skarpetki.

• Obetnij paznokieć w miejscu, w którym zaczyna się on zakrzywiać ku górze.
  
• Spiłuj paznokcie szmerglem, aby były gładkie i nie zaczepiały o skarpetki.

Znajdź grube skarpetki, które zapewnią większą amortyzację tarcia między paznokciami a butem. Możesz również wypróbować skarpety z naturalnego włókna, ponieważ pozwalają one stopom łatwiej oddychać, a zatem utrzymują stopy w bardziej komfortowej pozycji.

Sprawdzaj paznokcie u nóg co najmniej raz w tygodniu. Przycinaj je często, aby zapobiec dyskomfortowi.

WSKAZÓWKA

Skonsultuj się najpierw z lekarzem, aby upewnić się, że problem nie może być skorygowany za pomocą suplementów żelaza.