Stance for Defensive Tackles in Football

To, co chcemy teraz porozmawiać o tym, że jedną z najważniejszych części o byciu defensywnym liniowcem jest posiadanie odpowiedniej postawy. Jeśli masz właściwą postawę będziesz w stanie eksplodować szybko i zakłócić backfield drużyny przeciwnej. Chcemy porozmawiać o znaczeniu postawy trzypunktowej. Pokażemy Ci kilka różnych postaw za trzy punkty (demo video). Zauważ, że ten gracz jest po prawej stronie boiska. Chce ustawić się w pozycji praworęcznej. Oznacza to, że ma zamiar zejść prawą ręką w dół. Chce, aby jego prawa ręka była na zewnątrz gry, aby mógł zgrać się przez grę i może przyjść dookoła na zewnątrz. Zauważ, że jego prawa stopa jest trochę cofnięta. Nie chcesz, aby była cofnięta, ale chcesz, aby była przesunięta trochę do tyłu, tak, że kiedy wystrzeli, będzie mógł przejść i eksplodować z tylnej stopy i przejść przez grę przednią stopą i przednim ramieniem. Tak wygląda prawidłowa postawa trzypunktowa po prawej stronie. Teraz, po lewej stronie, to jest w zasadzie to samo. Chce zejść lewą ręką w dół i cofnąć lekko lewą stopę, aby móc eksplodować w trakcie gry. Pamiętaj, najważniejszą rzeczą w postawie jest równowaga. Nie chcesz być zbyt daleko do przodu, gdzie ten ofensywny facet może ciągnąć cię w dół i nie chcesz być zbyt daleko do tyłu, gdzie może on bull rush cię lub rzucić cię do tyłu. Tak więc, defensywny lineman musi mieć dobrą postawę, aby mógł eksplodować w górę.