How to Take Apple Cider Vinegar

Hi, my name is Dr. Kim Makoi, and I'm a holistic chiropractor, from San Francisco, California, and this is how to take, apple cider vinegar. Najczęstszym sposobem, aby wziąć ocet jabłkowy, jest mieszanie dwóch łyżek stołowych octu jabłkowego, z ośmiu uncji wody, i pić. Woda może być chłodna, lub temperatura pokojowa, lub można użyć gorącej wody i pić ją jako herbatę. Można również zrobić sos do sałatek, mieszając równe części octu jabłkowego z oliwą z oliwek, a może dodać trochę syropu klonowego lub goździków, do smaku, a można również kupić ocet jabłkowy w kapsułkach, w sklepie ze zdrową żywnością. To najlepsza opcja, dla ludzi, którzy naprawdę nie mogą poradzić sobie ze smakiem, a najlepszy czas, aby wziąć ocet jabłkowy, jest zwykle pierwszą rzeczą w godzinach porannych, przed śniadaniem. To daje najwięcej korzyści tonizujących, biorąc go, i w zasadzie, to jest, jak wziąć ocet jabłkowy cydr.