Jak wskoczyć do basenu

Pływalnie kojarzą się z zabawą i grą. Chlapanie się w wodzie. Granie w gry takie jak Marco Polo i kurczak. Sprawdzanie, kto potrafi wykonać najbardziej szalony skok do basenu. Salta, skręty, kule armatnie. Nauka jak skakać do basenu zapewni bezpieczeństwo pływakom i zmaksymalizuje rozpryski i zabawę.

Wybierz typ skoku. Niektóre możliwe skoki obejmują skoki rozpryskowe, takie jak cannonball lub jackknife, znany również jako otwieracz do puszek. Istnieją również skoki ołówkowe, czyli skoki prosto w dół do wody, jak to możliwe, skoki obracające się o 360 stopni lub 180 stopni, skoki nożycowe i skoki petardowe.

• Pływalnie kojarzą się z zabawą i grami.
  
• Istnieją również skoki ołówkowe, czyli skoki prosto w dół do wody, jak to możliwe, skoki obracające się o 360 stopni lub 180 stopni, skoki nożycowe i skoki petardowe.

Znajdź czysty obszar. Bezpieczeństwo jest pierwszą kwestią przy skakaniu do basenu. Upewnij się, że obszar jest wystarczająco duży, aby wykonać skok. Unikaj obszarów, w których bawią się małe dzieci, ponieważ mogą one nie być świadome swojego otoczenia i mogą się nagle poruszyć. Wybierz miejsce z dala od plażowiczów, którzy prawdopodobnie chcą uniknąć ochlapania. Upewnij się, że basen jest wystarczająco głęboki do bezpiecznego skoku. Cztery do pięciu stóp głębokości to minimalna głębokość dla bezpiecznego skoku.

• Bezpieczeństwo jest pierwszym czynnikiem przy skakaniu do basenu.
  
• Cztery do pięciu stóp głębokości to minimalna głębokość dla bezpiecznego skoku.

Zaproś przyjaciela, aby był spotterem. Poproś przyjaciela, aby utrzymywał czysty obszar podczas skoku i ostrzegał innych, jeśli będą poruszać się w obszarze, w którym będziesz skakać. Nie jest to konieczne, jeżeli korzystasz z deski do nurkowania na basenie komercyjnym, ponieważ obszar pod deską jest utrzymywany w czystości przez ratowników.

• Zaproś przyjaciela, aby był spotterem.
  
• Zaproś przyjaciela, aby utrzymywał obszar w czystości podczas skoku i ostrzegał innych, jeżeli będą poruszać się w obszarze, w którym będziesz skakać.

Używaj zatyczek do nosa. Woda często dostaje się do nosa, gdy skaczesz do basenu i niektórzy ludzie wolą nosić zatyczki do nosa, aby uniknąć tego problemu. Inni wybierają wydmuchiwanie przez nos tuż po wejściu do wody, co również jest skuteczne. Unikaj noszenia gogli podczas skoków do basenu, ponieważ często zostają one zepchnięte podczas skoków.

Wykonaj skok. Nie biegaj, nawet na desce do nurkowania, ale dwa szybkie kroki są bezpieczne. W przypadku kuli armatniej, przytrzymaj oba kolana przy klatce piersiowej i wyląduj na dnie i dolnej części pleców, aby uzyskać największy możliwy rozprysk. W przypadku nurkowania z ołówkiem, trzymaj ciało tak prosto, jak to możliwe i wpadnij do wody z jak najmniejszym pluskiem. Do jackknife, trzymaj jedno kolano do klatki piersiowej i pochyl się do tyłu, aby uzyskać ukierunkowany plusk. Dla petardy, skocz z deski do nurkowania do przodu, a następnie obróć się w powietrzu tak, że ciało wpada do basenu łukiem z głową do przodu w ruchu tęczy.

TIP

Jeśli basen na to pozwala, ćwiczenie skoków z boku basenu przed wypróbowaniem ich na desce do nurkowania może dać ci szansę na udoskonalenie techniki.

Ostrzeżenie

Pływanie może być niebezpieczne, zwłaszcza gdy próbujesz czegoś nowego. Nigdy nie pływaj sam, nawet jeśli jesteś dobrym pływakiem. Wypadki zdarzają się regularnie i konieczne jest, aby mieć kogoś dostępnego do pomocy. Zapoznaj się z regulaminem basenu. Niektóre baseny, zwłaszcza miejskie lub w centrach rekreacyjnych, zabraniają niektórych skoków z boku basenu. Do takich skoków należą zazwyczaj skoki z pluskiem. Aby nie zostać poproszonym o opuszczenie basenu, należy zapoznać się z zasadami i ich przestrzegać.