How to Measure a Waist

Okay, so next we are going to want to measure our waist. Znajdź miejsce, które uważasz za swoją talię, wiele osób jest zbudowanych inaczej niż inni, każdy jest wyjątkowy. Jest to miejsce gdzie jest najmniejsza część twojego ciała, miejsce gdzie lubisz siedzieć. Niektórzy ludzie mają talii, które idą w dużo i niektórzy ludzie nie są one bardziej kwadratowe, więc po prostu znaleźć miejsce, które jest najlepsze miejsce dla Ciebie. Zrób to w ten sposób i upewnij się, że możesz mieć trochę miejsca na palec, a otrzymasz swoją odpowiedź, a moja to 26, więc zapiszę ją. Zamierzam zrobić kolejny mały swoosh i oznaczyć go W i napisać 26 i wtedy będę ustawiony, aby przejść do moich bioder.