Odczyty ciśnienia krwi według wieku

Nowocześni lekarze twierdzą, że normalne ciśnienie krwi nie uwzględnia wieku. Według pracowników Kliniki Mayo odczyt 120 mm/80 mm jest normalny niezależnie od wieku. Ale na początku XX wieku użytkownicy mankietów do mierzenia ciśnienia stosowali zasadę "100 plus wiek", aby określić, co jest normalne dla wieku. Na początku XXI wieku lekarze akceptują zwiększone "normalne wartości" wraz z wiekiem pacjentów, ale w znacznie bardziej ograniczonym zakresie, zgodnie z Mayo Clinic.

Definicja

Dwie liczby określają nasze ciśnienie krwi. Wyższy odczyt (skurczowy) pokazuje ciśnienie, kiedy serce pompuje krew, niższy (rozkurczowy), kiedy serce odpoczywa pomiędzy uderzeniami. Ciśnienie to objętość pompowanej krwi oraz opór, jaki stawia krew przepływająca w żyłach. Jeśli serce pompuje dużo krwi, a żyły są wąskie, ciśnienie krwi będzie wysokie (nadciśnienie).

• Dwie liczby określają nasze ciśnienie krwi.
  
• Jeśli serce pompuje dużo krwi, a żyły są wąskie, ciśnienie krwi będzie wysokie (nadciśnienie).

Historia

Według Kliniki Mayo, wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) zazwyczaj rozwija się przez wiele lat i dotyka w końcu prawie każdego. Na szczęście, wysokie ciśnienie krwi jest łatwe do wykrycia i kontrolowania. Wysokie ciśnienie krwi występuje najczęściej u osób powyżej 35 roku życia. Mężczyźni mają większe ryzyko wystąpienia nadciśnienia niż kobiety, aż do 45 roku życia. W wieku od 45 do 54 lat ryzyko wystąpienia nadciśnienia jest podobne u mężczyzn i kobiet. Po 55 roku życia i menopauzie, kobiety są bardziej narażone na rozwój wysokiego ciśnienia krwi, według Kliniki Mayo.

• Według Kliniki Mayo, wysokie ciśnienie krwi (nadciśnienie) zazwyczaj rozwija się przez wiele lat i dotyka w końcu prawie każdego.
  
• Po 55 roku życia i menopauzie, kobiety są bardziej narażone na rozwój wysokiego ciśnienia krwi, według Mayo Clinic.

Faktory

Do czynników, nad którymi nie masz kontroli, należy rasa. Według Mayo Clinic, nadciśnienie tętnicze często rozwija się u czarnoskórych w młodszym wieku niż u białych (patrz Zasoby). Według Mayo Clinic, poważne powikłania nadciśnienia, takie jak udar mózgu i zawał serca, również występują częściej u osób rasy czarnej. Historia rodziny jest również czynnikiem w określaniu ryzyka.

• Czynniki, nad którymi nie masz kontroli, obejmują rasę.
  
• Według Kliniki Mayo, nadciśnienie często rozwija się w młodszym wieku wśród czarnych niż u białych (patrz Zasoby).

Dieta i ćwiczenia

Starzejącemu się ciału, sztywnym kolanom i bolącym plecom trudniej jest ćwiczyć jak 20-latek. Ale, jak twierdzą pracownicy Kliniki Mayo, dodatkowa waga oznacza więcej krążącej krwi i ciśnienie na ścianach tętnic wzrasta. Uważaj na to, co i ile jesz. Ogranicz spożycie soli (sodu); może ona powodować zatrzymywanie płynów w organizmie. Zwiększ ilość potasu, ponieważ równoważy on sód. Przyjmuj witaminę D. Ogranicz alkohol. Kontynuuj ćwiczenia fizyczne. Rzuć palenie, ponieważ tytoń podnosi ciśnienie krwi, a substancje chemiczne zawarte w tytoniu mogą powodować zwężenie tętnic - twierdzą pracownicy Kliniki Mayo.

• Starzejące się ciało, sztywne kolana i obolałe plecy sprawiają, że trudniej jest ćwiczyć jak 20-latek.
  
• Zaprzestań palenia, ponieważ tytoń podnosi ciśnienie krwi, a substancje chemiczne zawarte w tytoniu mogą powodować zwężanie się tętnic, twierdzą pracownicy Mayo Clinic.

Teorie/Spekulacje

Dr Duane Graveline, były astronauta NASA i lekarz rodzinny, twierdzi, że wytyczne dotyczące "normalnego" ciśnienia krwi w wieku 100+ obowiązywały przez dziesięciolecia. Zastanawia się, czy współczesne poglądy na to, co jest normalnym ciśnieniem krwi wynikają z zaangażowania firmy farmaceutycznej. "W latach 70-tych, docelowa granica dla rozpoczęcia leczenia farmakologicznego wynosiła 160/95. Teraz jest to 140/90, z dużą liczbą organizacji wymienionych jako zgodne", mówi.

• Dr Duane Graveline, były astronauta NASA i lekarz rodzinny, mówi, że wytyczne 100+age dla "normalnego" ciśnienia krwi były znane od dziesięcioleci.