Silny ból w kolanie, łydce i kostce u dorosłych

Silny ból w kolanie, łydce i kostce jest powszechny wśród dorosłych, szczególnie tych, którzy poddają się intensywnym ćwiczeniom fizycznym lub tych z pewnymi schorzeniami. Ten rodzaj bólu jest często sygnałem ostrzegawczym, że ciało potrzebuje odpoczynku lub nie radzi sobie z rutynowymi czynnościami. Na szczęście, dorośli mogą zapobiec wystąpieniu tego typu bólu, a wiele opcji leczenia pozwala zmniejszyć jego skutki.

Właściwości

Ból kolana, łydki i kostki staje się coraz bardziej powszechny z wiekiem z powodu zużycia kości, stawów i mięśni. Ponadto, choroby związane z wiekiem, takie jak cukrzyca, osteoporoza, zapalenie stawów i podagra, mogą zwiększyć szansę na wystąpienie tego typu bólu u osób dorosłych, zgodnie z National Library of Medicine. Ze względu na wolniejszy czas gojenia się ran u osób dorosłych, silny ból kolana, łydki i kostki może utrzymywać się dłużej lub stać się przewlekły, zwiększając długość okresu niepełnosprawności.

• Silny ból kolana, łydki i kostki jest powszechny wśród osób dorosłych, zwłaszcza tych, które poddawane są intensywnym ćwiczeniom fizycznym lub tych z pewnymi schorzeniami.
  
• Ze względu na wolniejszy czas gojenia się ran u osób dorosłych, silny ból kolana, łydki i kostki może trwać dłużej lub stać się przewlekły, zwiększając tym samym długość okresu niepełnosprawności.

Przyczyny

Nadmierna eksploatacja spowodowana długotrwałym staniem lub siedzeniem albo długotrwałym treningiem jest częstą przyczyną silnego bólu kolana, łydki i kostki u osób dorosłych. Nieprawidłowe rozciąganie przed lub po treningu lub nagłe rozpoczęcie nowej formy intensywnych ćwiczeń również może powodować tego typu bóle. Ponadto, urazy takie jak upadki lub potknięcia oraz schorzenia takie jak podagra, zapalenie stawów lub choroba naczyń obwodowych również mogą powodować ból kolana, łydki i kostki u dorosłych, stwierdza National Library of Medicine.

Leczenie

Zachowawcze metody leczenia silnego bólu kolana, łydki i kostki obejmują metodę PRICE (Protect, Rest, Ice, Compress and Elevate), według Sportsinjuryclinic.net. Lekarze często zalecają leki przeciwbólowe dostępne bez recepty lub na receptę, w tym doustne niesteroidowe leki przeciwzapalne, jak również miejscowe środki rozluźniające mięśnie. Niektórzy pacjenci mogą potrzebować fizjoterapii, a nawet operacji, aby uzyskać całkowitą ulgę od silnego bólu, zgodnie z backandbodycare.com.

Efekty

Silny ból w kolanie, łydce i kostce może przeszkadzać w wykonywaniu codziennych czynności, takich jak sprzątanie domu i opieka nad dziećmi, stwierdza backandbodycare.com. Pracownicy, którzy w swojej pracy muszą stać lub wykonywać pracę fizyczną, mogą mieć obniżoną wydajność pracy w wyniku silnego bólu kolana, kostki lub łydki. Opieka medyczna nad tego typu bólem może mieć znaczące skutki finansowe w wyniku nieobecności w pracy, aby uczestniczyć w wizytach lekarskich oraz kosztów leczenia i leków.

• Konserwatywne metody leczenia silnego bólu kolana, łydki i kostki obejmują metodę PRICE (Protect, Rest, Ice, Compress and Elevate), według Sportsinjuryclinic.net.
  
• Silny ból kolana, łydki i kostki może zakłócać normalne codzienne czynności, takie jak sprzątanie domu i opieka nad dziećmi, stwierdza backandbodycare.com.

Prewencja/Rozwiązanie

Stosuj techniki rozciągania przed i po treningu oraz podczas dłuższych okresów stania lub siedzenia. Przy pierwszych odczuciach bólu należy przerwać czynność, która go wywołuje i skorzystać z pierwszej pomocy, zaleca backandbodycare.com. Należy rozważyć zastosowanie urządzeń ortopedycznych w celu wsparcia kolana i kostki podczas ćwiczeń.

Ostrzeżenie

Silny ból kolana, łydki lub kostki, który jest wynikiem nagłego urazu, wymaga szybkiej oceny lekarskiej i leczenia w celu uniknięcia pogłębienia uszkodzenia stawów, kości i mięśni, zgodnie z National Library of Medicine. Nagłe pojawienie się silnego bólu w kolanie, łydce lub kostce może wskazywać na poważny problem zdrowotny, taki jak zakrzepica żył głębokich, która może spowodować śmierć, jeśli nie jest natychmiast leczona, ostrzega sportsinjuryclinic.net.