Naturalne środki na zaparcia u maluchów

Zaparcia to częsty problem maluchów. Jest to często wynik diety o wysokiej zawartości nabiału i niskiej zawartości błonnika, która wynika z wybrednych nawyków żywieniowych. Ja jest także powodowany przez berbecia niepokój nad iść łazienka lub potty szkolenie. Zaparcia można łatwo leczyć za pomocą naturalnych środków zaradczych. Tutaj są few pomysły dla uśmierzać twój berbecia zaparcia.

Zmniejszać nabiał spożycie

Many berbeć konsumuje duże ilości nabiału przez cały dzień, który może wynikać w zaparciach. Nabiał powinien być ograniczony do dwóch do trzech porcji dziennie u dziecka z zaparciami. Nabiał obejmuje ser, mleko, lody i jogurt.

Zwiększ ilość warzyw i owoców

Zwiększanie ilości błonnika poprzez podawanie warzyw i owoców jest prostym i zdrowym sposobem na leczenie zaparć. Staraj się wybierać owoce i warzywa o wysokiej zawartości błonnika. Niektóre przykłady to maliny, jabłka, rodzynki, groszek i marchew (więcej informacji znajdziesz w dziale Zasoby). You may find it helpful to print a list and keep it on your fridge for reference.

Offer your toddler fruit and veggies throughout the day for snacks. Ja jest najlepszy oferować one plain z żadny dipami lub przyprawami więc twój berbeć może rozwijać smak dla one. Jeżeli twój berbeć odmawia jeść warzywa, ty możesz zakradać się one w. Ty możesz dodawać tartą żółtą squash jajecznicę dla śniadania. Pełnoziarniste muffiny z puree z marchewki i jabłka są świetnym przysmakiem dla maluchów. Możesz nawet dodać szpinak do smoothies.

• Zwiększanie błonnika poprzez podawanie owoców i warzyw jest prostym i zdrowym sposobem na leczenie zaparć.
  
• Najlepiej jest oferować je w postaci zwykłej, bez dipów i przypraw, aby maluch mógł nabrać do nich apetytu.

Wzmacniaj całe ziarna

Wzmacniaj całe ziarna oferując swojemu maluchowi pokarmy takie jak babeczki z otrębami, krakersy graham, płatki owsiane, brązowy ryż i chleb pszenny pełnoziarnisty. Całe ziarna są pełne błonnika, który jest świetny w leczeniu zaparć.

Zwiększ ilość płynów

Zwiększanie ilości płynów jest pomocne w leczeniu zaparć. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku soków owocowych. Zaoferuj maluchowi nierozcieńczony sok owocowy, taki jak śliwkowy lub gruszkowy, dwa razy dziennie. Także, zwiększa twój berbecia wody spożycie równie dużo jak ewentualny. Większość maluchów lubi sippy cup podczas zabawy. Filiżanka pełna wody to świetny sposób na ochronę zębów maluchów i utrzymanie ich w stanie nawodnienia. Dobre nawodnienie jest kluczowe podczas leczenia zaparć.

• Zwiększanie płynów jest pomocne w leczeniu zaparć.
  
• Kubeczek do picia pełen wody jest świetnym sposobem na ochronę zębów maluchów i utrzymywanie ich nawodnionych.

Trening toaletowy

Jeśli twój berbeć jest wyszkolony w korzystaniu z nocnika, każ mu usiąść na nocniku po przebudzeniu i po posiłkach. Jeżeli twój berbeć no jest potty trenuje i cierpi od zaparcia, ja jest najlepszy rozwiązywać zaparcia przed toaleta szkolenie zaczyna. Dziecko który jest zaparciami może kojarzyć nocnik z bólem. To może prowadzić do problemów z treningiem toaletowym, które mogą być bardzo frustrujące zarówno dla rodziców jak i dzieci.

• Jeśli twój berbeć jest wyszkolony w korzystaniu z nocnika, niech usiądzie na nocniku, kiedy się obudzi i po posiłkach.
  
• Jeśli twój berbeć no jest potty trained i cierpi od zaparcia, ja jest najlepszy rozwiązywać zaparcia zanim toaleta szkolenie zaczyna.

Próbuje ciepłą kąpiel

Rectal ból jest często kojarzony z zaparciem. Jeżeli twój berbeć ma rectal ból, ma on lub ona siedzieć w ciepłej kąpieli. To pomaga złagodzić ból i rozluźnia zwieracz odbytu, co może ułatwić dziecku wypróżnienie.