Jak uniknąć bolesnego wyskakiwania uszu w samolocie

Masz bolesne wyskakiwanie uszu podczas lotu. Nazywam się Beverly Bitterman. Jestem ARNP i konsultantem ds. zdrowia i dobrego samopoczucia i jestem tutaj, aby dać Ci kilka wskazówek i strategii, które sprawią, że Twój lot będzie bardziej komfortowy. Pierwszą rzeczą, o której powinieneś wiedzieć, jest to, że chcesz, aby twoje uszy podskakiwały, kiedy jesteś w samolocie. Wyrównuje to ciśnienie między uchem wewnętrznym a zewnętrznym. I, to jest dobra rzecz. Boli, ponieważ w przewodzie łączącym ucho wewnętrzne z nosem jest obrzęk. Chcemy więc robić rzeczy, które otworzą ten przewód. Niektóre proste rzeczy, które możesz zrobić, to żucie gumy. To świetna rzecz do zrobienia podczas startu i lądowania. Zazwyczaj, problem jest gorszy przy lądowaniu. Chociaż, czasami przy starcie. I inne rzeczy, które utrzymują twoją szczękę w ruchu. Możesz nawet po prostu poruszać szczęką. Otwórz usta naprawdę szeroko i usłyszysz ten trzask tam z tyłu. To dobra rzecz, która może pomóc otworzyć przewód Eustachiusza. Jeśli byłeś przeziębiony, masz zatory, alergie lub coś w tym stylu, możesz potrzebować trochę więcej. Czasami, jeśli jesteś dość mocno zakorkowany, możesz chcieć zażyć lek taki jak pseudoefedryna. Można ją kupić w aptece. Nie potrzebujesz recepty, ale musisz się pod nią podpisać. Wolę krótkodziałającą odmianę, trzydziestomiligramową tabletkę. I radzę brać ją na pół godziny przed wejściem do samolotu i co cztery godziny po tym, aż do wylądowania. To pomaga zmniejszyć przekrwienie i otworzyć przewód. Jeśli to nie wystarczy, możesz dodać trochę sprayu do nosa. Spray do nosa o działaniu udrożniającym. Jedno psiknięcie do każdego nozdrza to dobry sposób, aby dostać się również do tylnej części lub do otworu tej rurki z tyłu nosa i pomóc w otwarciu. Jeśli nadal odczuwasz silny ból, inną strategią, z którą stewardesa może ci pomóc, jest podanie ci kubka z gorącą wodą, a ty weź serwetkę. Wkładasz ją na dno kubka. Na serwetkę nalewa się gorącą wodę, a następnie przykłada się ją do ucha. W ten sposób do ucha dostaje się para wodna i wilgotne ciepło, a to naprawdę przyjemne uczucie. Jeśli nadal masz trudności lub masz dziecko z tym problemem, to może chcesz zobaczyć się z lekarzem. Ponieważ mogą oni zamówić krople, które pomogą zmniejszyć ból związany z lataniem. To jest Beverly Bitterman, ARNP i dobre podróże do Ciebie.